Quer emagreçer? Então fique sabendo!

Para perder peso não é necessário regular apenas o que voçê come,mas também o horário das principais refeições.Segundo um novo estudo publicado no international journal of obesity,o horário que costuma almoçar é determinante para emagreçer.A equipe dividiu os 420 participantes com ecesso de peso em dois grupos:os que almoçavam em horários mais cedo e os que comiam mais tarde.A refeição proposta tinha 40% do total de calorias diárias.O estudo descobriu que as pessoas que se alimentavam antes das 15h perderam 30% mais peso que aquelas que almoçavam mais tarde....